Face aux défis que la vie n'a de cesse de nous proposer, nous avons le choix. Nous pouvons nous contracter, nous raidir mais nous avons aussi le choix de nous adapter, de nous ouvrir à d'autres possibilités, au changement, aux solutions, à la créativité. Ce n'est pas toujours facile : les deuils, les ruptures, la …
Qu’est ce que le Hatha Flow ?
Le hatha flow est à l'image de la vie, mouvement entrecoupé de silences immobiles. Le Hatha Flow est un style de yoga qui mêle, à la fois, des enchaînements de postures comme dans la pratique du Vinyasa et des postures tenues comme dans le Hatha Yoga. Le Hatha Flow est une pratique équilibrée, plus lente …
Je suis
Je suis ici et là-bas, Je suis Moi, je suis Toi, Je suis hier et demain. Et je suis l'instant présent ! Je suis âme et corps ! Je suis l'arbre, Et sa sève qui coule dans mes veines, Végétal, animal ! Liane de vie en spirales infinies ! Goutte d'eau qui ruisselle sur ses …
Comment avoir une pratique quotidienne (sadhana)
Et si pratiquer tous les jours était tout à fait abordable ? Même en ayant une vie de famille, des enfants, même en travaillant ! La Sadhana est la pratique spirituelle quotidienne. Il fut un temps où je pouvais me lever à 5h du matin, pratiquer pendant 1h30 : asanas, mantra, méditation...j'étais sans enfants, pleine …
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Boules d’énergie
Des petites bouchées bourrées d'énergie (avec des aliments ultra sains), délicieuses, faciles à réaliser et que vous allez créer au gré de vos envies, de votre créativité ! Vous allez craquer ! J'adore les fruits secs surtout les cranberries, les mangues séchées et les noix de cajou ! J'aime les mélanger dans un bocal, dans …
Madyna Yoga 