Allongé au sol, vous explorez des micro-rotations, contre-rotations et spirales lentes qui stimulent en profondeur les fascias.
Cette pratique douce et accessible, quel que soit l’âge ou la condition physique, favorise mobilité, souplesse, tonus et relâchement musculaire. Elle agit comme un massage interne et soutient les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
Pratiquée régulièrement, elle peut contribuer à soulager de nombreuses tensions et inconforts, notamment :

• douleurs menstruelles
• adhérences cicatricielles
• migraines
• cervicalgies
• bruxisme
• troubles respiratoires ou fatigue post-virale
• acouphènes