Face aux défis que la vie n'a de cesse de nous proposer, nous avons le choix. Nous pouvons nous contracter, nous raidir mais nous avons aussi le choix de nous adapter, de nous ouvrir à d'autres possibilités, au changement, aux solutions, à la créativité. Ce n'est pas toujours facile : les deuils, les ruptures, la …
Comment avoir une pratique quotidienne (sadhana)
Et si pratiquer tous les jours était tout à fait abordable ? Même en ayant une vie de famille, des enfants, même en travaillant ! La Sadhana est la pratique spirituelle quotidienne. Il fut un temps où je pouvais me lever à 5h du matin, pratiquer pendant 1h30 : asanas, mantra, méditation...j'étais sans enfants, pleine …
Poursuivre la lecture de « Comment avoir une pratique quotidienne (sadhana) »
Madyna Yoga 