Alice et Loïc

Cela va faire 1 an que nous avons la chance, mon compagnon et moi même, de pratiquer le yoga avec Madyna. Nous étions débutants tous les 2 et j’étais assez réticente pour la pratique car je ne suis pas du tout souple alors que mon compagnon l’est naturellement….Que dire en retour d’expérience ? Quelle fabuleuse surprise de découvrir qu’on ne reste pas raide toute sa vie et que le corps peut se détendre et être flexible!  Madyna est une professeur exceptionnelle, elle met a l’aise avec sa bienveillance constante, c’est une personne très à l’écoute et pleine de douceur qui prends le temps d’accompagner et de réajuster les postures.  Nous avons appris à respirer, à nous écouter,  à  comprendre les besoins fondamentaux de notre corps. Nous participions au début aux séances de yoga  comme un moyen de faire une activité sportive, de bouger un peu dans la semaine mais les séances sont très rapidement devenues des besoins impératifs et essentiels hebdomadaires  pour faire une pause, respirer, s’alléger l’esprit et faire une remise à zéro. 

Côté pratique : la salle est grande, chacun dispose de son espace de liberté, la salle est ouverte sur l’extérieur ce qui est très agréable. Il est facile de s’y rendre et de s’y garer. 

A chaque fin de séance Madyna dans la continuité de ses séances de qualité offre un thé aux saveurs diverses qui clôture  ce beau moment de bien être. 

Namasté